オキシトシン CAS:50-56-6

説明

オキシトシンは、脳内で神経伝達物質として働く強力なホルモンです。出産前の子宮収縮や乳汁分泌を開始させるなど、生殖において重要な役割を果たします。また、母子間の絆や恋愛関係から集団に対する態度や偏見まで、幅広い社会的認知や行動に関与していると考えられています。このホルモンは視床下部で生成され、下垂体から血流に放出されます。

臨床データ

オキシトシンはなぜ「愛情ホルモン」と呼ばれるのでしょうか?

オキシトシンは、ペアの絆と関連していることから、「抱擁ホルモン」または「愛情ホルモン」と呼ばれています。母親と幼児の早期の愛着や、恋人同士の絆を強化するのに役立つようです。動物実験では、オキシトシン（および別のホルモンであるバソプレシン）がプレーリーハタネズミの生涯にわたるペアの絆と関連していることが示されており、科学者は人間がオーガズムに達するとオキシトシンのレベルが上昇すると報告しています。オキシトシンの増加が向社会的な行動を促す可能性があるという証拠もありますが、すべての研究でこのような肯定的な結果が得られたわけではなく、一部の専門家は、このホルモンが「信頼分子」であるという考えを否定しています。

オキシトシンとイングループ

重要なのは、オキシトシンは行動に影響を与えるさまざまなホルモンの 1 つであり、その心理学との潜在的なつながりは、愛や向社会性を超えているように見えることです。オキシトシンは一見ポジティブなものですが、暗い側面があるかもしれません。もっと正確に言うと、オキシトシンは人間の行動において、一般に考えられているよりも複雑な役割を果たしています。似たような特徴を持つ人々の間で絆を深めるホルモンとして、このホルモンは、グループ外の人々よりもグループ内のメンバーを優遇するきっかけとなる可能性があります。

オキシトシン放出のメリット

オキシトシンは何をするのか？オキシトシンの効能は広範囲に及び、全体的な健康と幸福に影響を与えます。子供、ペット、恋人との絆を深めることから、人生をより愛する気持ちにさせることまで、オキシトシンはイットガール社会的つながりの。

オキシトシンの利点は次のとおりです。

成長と発展を支援する

信頼と共感を促進するなど、社会的行動に良い影響を与える

治癒と細胞の成長を促進する

痛みの管理と痛みの耐性の向上

生理的および心理的適応

免疫の健康を促進する

健康的な気分と、他人に対して抱く「温かくて心地よい」感情をサポートします

神経系の健康

血圧を下げる

母乳育児の補助

子宮を刺激して収縮させることで出産を助けます

さらに、オキシトシンには抗炎症作用と抗酸化作用があります。

オキシトシンの主な利点の 1 つは、ストレス管理に役立つことです。コルチゾールの増加を経験した際にオキシトシンを促進する戦略を実行すると、ストレスに対する回復力を高めることができます (これらの戦略については以下で詳しく説明します)。

オキシトシンはどれくらい持続しますか?

オキシトシンの効果は、状況や刺激に応じて、短期間または長期間持続します。興味深いことに、オキシトシンの放出はより多くのオキシトシンの放出につながるため、オキシトシンの放出頻度が高ければ高いほど、効果はより長く持続する可能性があります。

オキシトシンはいつ放出されるのでしょうか?

オキシトシンは、触れ合うこと、友達と過ごすこと、瞑想、運動など、心地よい活動に反応して分泌されます。女性の人生においてオキシトシンの急増を経験する重要な時期を見てみましょう。

性行為

オキシトシンは、愛情ホルモンまたは抱擁ホルモンと呼ばれることもあります。抱擁、キス、前戯、オーガズムなどの性行為や抱擁に反応して分泌されます。

オーガズム中に放出されるオキシトシンは、パートナーとの絆がすぐに深まり、ストレスが消え去るのを感じられる理由を説明しています。オキシトシンと性的興奮を調べた研究のレビューでは、男性と女性の両方でオーガズム中にオキシトシンのレベルが上昇したことが測定されました。

しかし、オーガズムは必ずしも必要ではありません。快感をもたらす行為の多くは、この小さな快感ホルモンを放出することができるからです。オーガズムに至らない性行為を行っているときに、多くの人が大きな満足感を感じると報告するのは、このためかもしれません。

オキシトシンは、長いハグの間に分泌されることが知られています。また、ある研究では、「優しくマッサージのように頭を撫でる」ことでオキシトシンのレベルが上がることもわかりました。つまり、肉体的なつながりからオキシトシンの恩恵を受けるためにセックスをする必要はないということです。

オキシトシンの放出を促すものは何ですか?

乳児と母親の相互作用（乳児が母親の乳房を吸うとき）に加えて、抱擁、寄り添い、性行為など、さまざまな行動がオキシトシンを増加させる可能性があります。オキシトシンは鼻スプレーでも投与できますが、これらのスプレーを販売している業者が説明する効果は信頼できない可能性があります。

オキシトシンには治療効果があるのでしょうか？

それは明らかではありません。オキシトシンは実証された治療法ではありませんが、研究者たちはオキシトシンが自閉症の社会的症状や痛み、関連するうつ病や不安に関連しているかどうかを調べてきました。

男性はオキシトシンを生成しますか？

はい。オキシトシンは精子の動きや男性のテストステロンの生成に関係しています。研究によると、女性だけでなく男性でもオーガズム後にオキシトシンが増加するそうです。

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