1.抗キシキシダントパワーハウス：激しいトレーニング中に生成された反応性酸素種（ROS）を直接除去し、酸化的損傷から筋肉細胞を保護します。
2.毒性化：結合を介して毒素（例えば、重金属、乳酸など）に結合し、排泄を助け、全身性炎症を軽減します。
3.免疫調節：オーバートレーニングから免疫抑制を受けやすいアスリートにとって重要なリンパ球機能を強化します。
4.ニトリック酸化物の規制：一酸化窒素の生物学的利用能を保存することにより、間接的に血管拡張をサポートし、トレーニング中の栄養送達を強化します。
5.タンパク質合成：MTOR経路の酸化的阻害を減らすことにより、GSHは筋肉の修復と成長を促進する可能性があります。
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