YK-11 のサイクルに関しては、ほとんどのユーザーにとって 1 日あたり 10 mg が良いスタートであり、投与量を分割すること、つまり朝に 5 mg、夕方に 5 mg を推奨します。 この SARM は半減期が短いため、最良の結果を得るには 1 日 2 回摂取してください。 もちろん、最高用量の 1 日あたり 25 mg を使用している人を見たことがありますが、その人も筋肉量が大幅に増加しました。
このサイクルの使用に関しては、次のような提案があります。
1週目から4週目：朝に5mg、夕方に5mg。
週 5-8: 1 日の投与量を 15mg、朝に 5mg、トレーニング前に 5mg、夕方に 5mg に増やします。
週 8-12 (オプション): 投与量を 1 日あたり 20 mg に再度増やします。 朝に5mg、運動前に10mg、夕方に5mgを摂取してください。